Pole-Dance

Pole-Dance

Каждая женщина мечтает быть соблазнительной, грациозной, иметь идеальную фигуру и быть в центре мужского внимания. Для этого она готова упорно трудиться над своей внешностью. Но ведь хочется и удовольствие получать от процесса. Танцы на пилоне – это уникальная возможность достижения отличной физической формы и получения массы позитива от занятий.0n6bQ3fb3n0

Pole Dance представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики. Pole Dance стал самостоятельным и креативным жанром. Его использование становиться очень популярным среди танцоров разных стилей и это неудивительно, потому что Pole dance — это больше чем просто танец. Pole-dance развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает серьезную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку!
Плюсы занятий пол-дэнсом
Вы купили абонемент и с нетерпением ждете начала занятий. Что нужно знать, чтобы первое занятие принесло вам не разочарование, а уверенность в себе, восторг и эйфорию от выполненных круток и трюков?

thobF9lRQBA

Пол-дэнс укрепляет мускулатуру. Тело становится сильным и подтянутым. Здесь вы не встретите нудных повторяющихся упражнений, которые надоедают уже в самом начале выполнения. Вы танцуете, а это всегда интересно и захватывающе.
Занятие пол-дэнсом начинается с разминки и упражнений на растяжку. Затем идет основная часть, в процессе которой вы разучите базовые элементы, выполняемые на пилоне. На первых занятиях вы научитесь чувствовать шест и управлять своим весом.
Для качественного исполнения движений на пилоне необходима отличная физическая подготовка. Но пусть вас это не смущает, со временем и опытом вы научитесь легко выполнять даже самые сложные элементы танца.

 Подготовка к занятиям

Для занятий на пилоне требуется специальная одежда. Подходят трикотажные шортики и спортивный топик-лиф. Необходимо иметь также два вида обуви: чешки для разминки и стрипы (специальные туфли на каблуке и платформе высотой от 2-х до 14-ти см).
Накануне занятий нельзя пользоваться никакой косметикой  для тела типа масел, лосьон для тела или крем, так как даже спустя сутки после нанесения на тело любых косметических средств они способны оставаться на коже, мешая плотно скользить по пилону. Только сухая и чистая кожа!
Если удастся, то приобретите специальные перчатки для пилона и крем для занятий поул-дэнсом, который  не даст сильно скользить по пилону вашему телу.
Снимите все украшения с вашего тела, включая пирсинг, особенно если он присутствует на интимных частях тела.

Адреса и контакты

Подписывайтесь

Обратная связь