Екатерина Озерова

 Все преподаватели

Екатерина Озерова

Hip-Hop
О себе:

Всем доброе время суток . Я Озерова Екатерина-студентка РГСУ. Специальность тренер-педагог и спортивный менеджмент . Воспитанница Центрального Спортивного Клуба Армии (ЦСКА) Мастер Спорта России по худ. Гимн. и Кандидат Мастера Спорта по эстет. гимн. Являюсь 3-х кратный призер чемпионата Москвы,  3-х кратная чемпионка и призер Вооруженных сил России. Многократная победительница и призер международных соревнований. Участница чемпионата Европы по эстетической гимнастике в 2015 году

На данный момент опыт работы с детками  составляет 3 года , провожу занятия  в форме игры, весело и разнообразно. Уделяю внимание каждому ребёнку . Для поддержки необходимой физической формы и освоения основных гимнастических элементов в программу включено множество гимнастических упражнений с использованием мяча, обруча, «мостик», «стойка на лопатках», «шпагат», «волна», прыжки через скакалку, активные игры, упражнения в парах и другие. Со временем вводятся более сложные гимнастические элементы.

Тренировки проводятся под музыку – это обязательный тренерский прием, где каждому движению соответствует специально подобранная музыкальная фонограмма. Благодаря этому у детей развивается отличная координация движений и чувство ритма.

От себя хочу поделиться плюсами и минусами :

ПЛЮСЫ :

  • Красивая внешность спортсменок (подтянутая фигура на долгие годы, ровная осанка, правильная походка).
  • Занятия спортом закаляют силу духа, поэтому «художницы» приобретают железный характер и такие качества, как дисциплинированность, стремление к победе, терпение, концентрацию внимания, самостоятельность.
  • Физическая сила и выносливость.
  • Развитие музыкального слуха и чувства ритма, потому что все гимнастические элементы на тренировках выполняются под музыку.
  • Детские педиатры уверены, что регулярные тренировки благотворно действуют на сердечную, сосудистую, дыхательную и вегетативную системы.
  • Эластичные, отлично растянутые мышцы, позволяют избежать различных травм, которые можно получить вне тренировок.
  • Умение приспособиться к любым сложившимся условиям.
  • Мгновенная ориентация в любой жизненной ситуации.

МИНУСЫ :

Для занятий гимнастикой есть некоторые противопоказания по здоровью, но их не много:

  • Сахарный диабет
  • Порок сердца
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Тяжелая степень сколиоза
  • Все степени близорукости

Я жду Вас на занятиях в танцевальной студии SUNEMOTION .

 

Адреса и контакты

Подписывайтесь

Обратная связь